NyStep tarjoaa InBody-mittauksia

NyStep tarjoaa Flanels ry:n jäsenille kehonkoostumusmittauksia jäsenetuhintaan (20,00 e) 7.12.2017 Joutsan Kuntosalilla (os. Rantatie 3) klo 7-12 ja klo 13-18.

Inbody-mittarilla mitataan:

  • Kokonaispaino (kg)
  • Kehon rasvaton massa (kg)
  • Lihasmassa (kg)
  • Rasvakudoksen määrä (kg)
  • Rasvaprosentti (%)
  • Kehon vesi (kg)
  • Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
  • Rasvatasapaino
  • Perusaineenvaihdunta (kcal)
  • Kehon painoindeksi (BMI)
  • Rasvakontrolli
  • Lihaskontrolli
Valmistautumisohjeet:
  • Vältä mittausta edeltävänä päivänä raskasta fyysistä rasitusta
  • Vältä mittausta edeltävänä päivänä alkoholin käyttöä
  • Ei nikotiini- tai kofeiinituotteita mittausta edeltävinä kahtena (2) tuntina
  • Runsaasta ateriasta tulisi olla kulunut vähintään 3-4h, kevyestä välipalasta 2h
  • Muista juoda riittävästi nesteitä mittausta edeltävinä päivinä
  • Käy WC:ssa ennen mitttausta, virtsarakon tulisi olla tyhjä
  • Testiasuksi sopii kevyt vaatetus
  • Este mittaukselle
    • Sydämentahdistin
    • Raskaus

Lisätiedot

NyStep
Sanni Nyberg
sanni.nyberg(a)gmail.com
040 8676 048